フルマラソン攻略塾〔12月26日〕

予定通り実施します。
今年最後の攻略塾です。トレーニング終了後、忘年会をします。

・12月26日〔土〕
・集合時間、集合場所：13時、半蔵門 銭湯『バンドゥシュ』。
・トレーニング：皇居周回コース
A班：ゆっくり5周→12時30分集合
B班：6分/km×6周→13時集合
C班：予定通り13時集合、×4周
・トレーニング終了：16時30分。