作者別: uchiyama

明日〔2月7日〕の武蔵野ゆるゆるトレーニング

明日のゆるゆるトレーニングは予定通り実施します。 *午前10時~11時30分 *武蔵野総合体育館・陸上競技場〔A〕開放。 *寒さが続きます。暖かいウエアーでご参加ください。 *降水確率は0%です。

TeamAfterYou 2月5日のトレーニング

*予定通りします。 *午後7時・代々木公園西門駐輪場集合 *12km走〔ビルドアップの形式で〕  3周〔3,510m〕毎にペースを上げます。  残り1周はダウンとして流しましょう。 *低温の環境が続いています。ウエアーに

明日〔2月3日〕のフルマラソン攻略塾

あっという間の2月。 明日のフルマラソン攻略塾は予定通り実施します。 午後1時・半蔵門銭湯「バン・ドゥーシュ」前集合。 トレーニング:皇居三周~五周 ミーティング:トレーニング終了後。 *低温が予想されるのでウエアーに十

TeamAfterYou×LUMINA 1月29日〔月〕のトレーニング

降雪で中止になった22日のトレーニングを行います。 *Ateam:10,000mペース走〔8分~7分/km〕 *Bteam:インターバル 1,000m〔170m〕×5~7 B1:4分35秒/km B2:4分50秒/km

明日〔1月27日〕のフルマラソン攻略塾

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 夜分遅くに失礼します。 明日も予定通り実施します。 午後1時・半蔵門銭湯『バン・ドゥーシュ』前集合。 トレーニングは、皇居周回コース3~五周。 *低温下のトレーニング。

初歩き2018

新宿七福神巡り、無事終了しました。ゆっくり歩きながら街を眺めると、気がつかなかった風景に出会います。大黒天の『蛙』。大黒天にはもう一つの楽しみがあります。が、それは内緒。来年はどうするか?目先を変え『下町七福神』も良いか

2018年新年初走りのご案内

2018年新年初歩きへどうぞ 来年も行います。皆様どうぞ。 1月1日 午前8時30分 JR千駄ヶ谷駅改札集合。 コースは、 毘沙門天|鎮護山善国寺 →大黒天|大乗山経王寺 →辨財天|厳嶋神社 →福禄寿|大久保山永福寺 →

2017夏のトレーニングキャンプin野尻湖を始めます

          いよいよ、2017年夏のトレーニングキャンプin野尻湖2期が始まります。 2期は1期に比べ距離は増えるかと?天候の問題さえなければ。1期の売りは「花火

第2回リ・ユニオンキャンプ

                      第2回リ・ユニオンキャンプ、無事終了しました。 小雨が続き、時に強

2017-18年フルマラソン攻略塾2期のお知らせ

こんばんは。 内山雅博@フルマラソン攻略塾です。 2期の予定は、 7月:1日、8日、15日、22日。 ○29日は夏のトレーニングキャンプin野尻湖のためお休み。 8月:5日、12日、19日。 ○26日は夏のトレーニングキ

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