作者別: uchiyama

2019年度3期フルマラソン攻略塾を始めます

*2019年度3期を始めます。 *半蔵門銭湯バン・ドゥーシュ前集合。 *早出組:12時30分・トレーニング開始。 *トレーニング終了:16時30分 距離とスピードを考え、スタート時間を調節しましょう。 *最高気温は32~

東京マラソン[2019.03.03]お疲れ様

東京マラソン2019、お疲れ様でした。降雨・低温の中でサポートランナーの皆様も役目を果たしました。 前日の打ち合わせ後足を伸ばして”ガンダム”の元へ。 完走サポートランナーは5年[?]。文化として続けられれば良いな、と考

3穴A4ファイル[2019.02.13]

探していた『3穴A4ファイル』をやっと見つける。ITO-YAさんで出していたモノも多分打ち切り。2穴より3穴が使いやすい。B4どうするそれは後で考えよう。3穴パンチが高額。酸欠??洒落にならん。今年はすべてこれでファイル

武蔵野中央公園[2019.02.13]:春は近い

久しぶりに武蔵野中央公園を走りました。寒い中でも公園のあちこちに春の「到来」を感じさせる花が。 [CANON G16:auto]

ありがとう×お疲れ様[2019.02.11]

ありがとう!!バイスタンダー [通りすがりの人] 早朝大きな音で眼を覚ます。 ドアフォンの音。 「火事ですよ!!」 通りすがりの通行人。 若い女性。 全部の部屋を起こして回る。 消防にも連絡した。 スマホだけ持って外へ飛

2019年の仲間[2019/02/09]

今年も一太郎とお付き合い。Wordも良いと思いつつ一太郎で文書作成⇒Wordに変換[一太郎で出来る]。仕事場で出力。[PCに一太郎がない]。ATOKも良し!!しかしちょっと高価。*上のペンは「ジェットストレーム」と「ペリ

2月ある日:Microsoft Surface etc

懸案になっていた「フォームチェック」。まずはハードウエア選びから。某Mストアーに何回も足を運ぶも「お客様は何をしたいのですか?」。あの一言の傷は癒やされず、Microsoftのブースに。1時間かけて一生懸命説明を受ける。

2019年1月25日:一刻者

1月25日[金]久しぶりに飯田橋「太郎坊」へ(いつも吉田拓郎の曲がかかっている)。出された焼酎は「一刻者」[いっこもん]。オイシイ。飲み過ぎそうになるので止めとく。後日、近場のOKストアーで探すあった!!封を開けるなんと

懐かしのQueen

1976年日本に初来日・コンサート。その時のパンフレットを見つけました。懐かしいです。今から40年も前。

ゼロから始めるフルマラソンの本[改訂版]

              ゼロから始めるフルマラソンの本[改訂版・監修]を出版しました。廃刊になってしまった「ジョギングから始めるフルマラソン」[2

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