内山雅博 走運動研究所

曰く『貧乏定食』。 ご飯大盛り×２杯、コーヒー付き。￥850.。 これが、毎週ある日の夕食です。 これを食して、夜のレッスンに向かいます。...

ランニングのなかま達とコース下見に行って来ました。 午前のスタート時間に合わせてスタート地点へ。なにより『寒かったです』 しかし、集合写真...

明日予定の『東京マラソン2011・コース下見?』は予定どおり『決行』の予定です。 但し、猛吹雪or土砂降りの場合は中止にしますが、午前中に雪...

東京地方は雪が降っています。 行き帰りの事を考え、中止にさせて頂きました。 残念です。 次回は2月16日〔水〕午後2時～ 武蔵野生涯学習事業...

○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○9日は、W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離...

○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、赤坂御所ないしは絵画館周回コースを走りましょう。〔選択制〕 ○トレー...

□2月6日〔1回目〕 ⊿午前9時：東京体育館前集合 ⊿スタート～10km （都庁前～日比谷公園まで・ハーフのポイントも確認します） ----...

○14時：武蔵野総合体育館陸上競技場前集合。 ○トレーニングは、陸上競技場で行います。 ○2日は、W-up〔ストレッチとドリル後〕、長い距離...

東京マラソン2011が近づいています。あと1ヶ月。 完走賞はすてきなトレーナー。30回記念のストラップもついてきました。しかし、記録は制...

東京マラソンまで1ヶ月を切り。『尻に火がついた』状態になりました！！ 攻略塾で皇居を三周〔44分＋41分＋39分〕。明日は、公開講座を終え...