武蔵野ゆるゆるトレーニング〔7月31日〕
予定どおり実施します。 ○武蔵野中央公園管理事務所前 ○10時集合です。 ○給水を必ずお願いします。
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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予定どおり実施します。 ○武蔵野中央公園管理事務所前 ○10時集合です。 ○給水を必ずお願いします。
フルマラソン攻略塾: 赤坂御所〔3,3km〕×5周=約16,5km。 平均7分/km程度。 水分補給、前・中・後:500ml×3,5本。 雷...
武蔵野ゆるゆるトレーニング、無事終了。不思議と雨に降られず。最高齢85歳、みんながんばっている。次回は、7月31日〔水〕:武蔵野中央公園開催...
武蔵野ゆるゆるトレーニング参加者の皆様へ 明日の天気予報は『雨時々曇り』。 いったいどうなることやら。。。 で、9時の時点で降雨があるような...
まとめて。すいません。 7月15日〔月・祭日〕:自宅周辺を走る。約10km。後半、城北中央公園の中を走る。『シャイニングツアー』の社長に目撃...
予定どおり実施します。 事前の給水を怠らないようにしましょう。 もちろん給水用のボトルをご持参下さいませ。 少し時間を短くします。 よろしく...
弊車の調子変わらず。3気筒エンジンのこのすばらしい振動よ!! 明日、営業所にTelして交換依頼をします。1気筒分だけでも保証対象にしてねって...
弊社の車が不調。 イグニッションコイルがだめになっているかも? 〔エンジンチェックのランプ点灯、営業所に持ち込む。その時は『異常ありません』...
7月8日〔月〕のトレーニング: 20分走×2+多摩川河川敷サイクリングコース12,3km 暑くてくじけそうになる。 そこを一頑張り。給水の仕...
武蔵野陸上競技場。 午前10時~ 梅雨明け、真夏の暑さ。 給水に注意しながら実施します。〔時間を短く行います。〕