フルマラソン攻略塾〔12月18日〕の予定
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。 ○トレーニングメニュー: A組〔ホノルル、...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。 ○トレーニングメニュー: A組〔ホノルル、...
□11月27日〔土〕の攻略塾は『皇居RUN』です。 ○集合時間:14時 ○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合 ○集合後、銭湯”バン・...
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。 ○銀杏祭りの混雑具合によっては、赤坂御所...
○午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ○ウォーミングアップ終了後、絵画館周回コースに移動。 ○トレーニングメニュー:最大20km走。 ...
明日・10月30日の攻略塾について。 予定通り開催の予定でいますが、台風による天候を考え、 12時頃の天候で御判断下さい。 明日は、皇居Ru...
○降雨が予想されますが、予定通り実施します。天候によってトレーニングの時間を変更しましょう。 ・午後2時、東京体育館・陸上競技場に集合。 ・...
○2010-2011年フルマラソン攻略塾 第Ⅲ期○ ・2010年10月2日〔土〕開講・全9回 ・午後2時~5時(ミーティングの時間を含む) ...
□9月25日〔土〕の攻略塾は『皇居RUN』です。 ○集合時間:14時 ○東京メトロ半蔵門線・半蔵門駅・一番出口集合 ○集合後、銭湯”バン・ド...
○9月18日〔土〕14時~:東京体育館・陸上競技場集合 ○トレーニング場所:絵画館周回コース〔5,000m走+jog〕 ○5,000mペース...
暑い中頑張りました。 最長不倒距離、M嬢×5周。U氏は×4周。 ホノルル部の皆さんも頑張って3周(約10km)走りました。 その後、『森の...