内山雅博 走運動研究所

Ⅰ期のトレーニングは、今日が最終日。 5,000mのタイムを調べましょう。 次回からは、Ⅱ期のトレーニングが始まります。

6月21日は、ビギナー・ランニング教室（枻出版・ランニングスタイル）です。

皇居周回コースを「ゆっくり、長く」走りましょう。

「2008年夏合宿in野尻湖」のご案内について一部訂正があります。

予定通り開講します。 二週間ぶりの攻略塾です。しっかり走りましょう。 東京体育館・多目的競技場〔フットサルコート/陸上競技場〕、2時30分集...

2008年も野尻湖でのランニング・ジョギングキャンプ「2008年夏合宿in野尻湖」をご用意しました。 今年も野尻湖で「挑戦」しよう！！ トレ...

天気予報は午後から「雨」 何時から降り始めるかわかりませんので、予定通り開講します。 午後2時30分。 東京体育館・多目的競技場（フットサル...

トレーニングメニュー：ビルドアップ走［絵画館周回コース］

連休をはさんで、二週間振りの攻略塾です。 今回は、絵画館周回コースを走ります。