フルマラソン攻略塾（2月6日）「東京マラソンコース体験」

東京マラソンのスタートから10kmまでを走ってきました。
寒いこと寒いこと。。。。。。
寒いせいか、都庁前は人影まばら。
本番の混雑と、静けさ。戸惑いを感じる方もいるでしょうね。

ランナー待機地点：Kブロック（フットサルに興じる若者以外は誰もいません）

都庁前のスタートラインで集合写真。
しかし、、、この中で本番を走れるのは一人だけです。

ついに見つけた”kmのポイント”

信号待ち等で時間がかかってしまいました。竹橋の交差点を左折する頃には「夕やみ迫り」、日比谷公園の10kmゴールにたどりつく頃はもう真っ暗でした。
途中のトイレは夕方5時で使用禁止。ちょっと戸惑いました。

フルマラソン攻略塾〔2月6日〕について

○○2月6日〔土曜日〕○○

※東京マラソンコース体験組
※赤坂御所周回コースRun組
に分かれトレーニングします。
いずれの組も2時30分・東京体育館集合。

※東京マラソンコース体験組
・都庁前まで大江戸線で移動
・スタートライン確認後、日比谷公園まで走ります。
・その後、東京メトロetcを利用し東京体育館に戻ります。
・当日、予報では「晴天」となっていますが、保温には十分ご配慮下さい。

※トレーニング終了後『オリンピア』にてミーティングを行います。

武蔵野ゆるゆるトレーニング［2月3日、10日］

2月の開講予定が決まりました。

○2月3日、10日〔水〕
※2時30分集合
※武蔵野総合体育館・陸上競技場
※参加費：￥500
※施設使用料：￥100
※傷害保険は附保していません。
※この行事は、自主グループによる運営です。

※2月後半の開講日は、スプリンクラー工事のため陸上競技場が休場に
なる可能性があります。その際の開講・運営については皆さんと相談のうえ
決定させていただきます。また、ホームページ上でご連絡させていただきます。

*************************************************************************************
○○『始めようジョギング』（主催：武蔵野スポーツ振興事業団）の開催について
※募集開始は3月1日です。今年もよろしくお願い申しあげます。

*************************************************************************************

武蔵野ゆるゆるトレーニング［1月27日］開講します

○1月27日〔水〕

※2時30分集合
※武蔵野総合体育館・陸上競技場
※参加費：￥500
※施設使用料：￥100
※傷害保険は附保していません。
※この行事は、自主グループによる運営です。

※2月以降の開講日は、水曜日の午前か午後。
皆さんと相談しましょう。

2009年フルマラソン攻略塾第四期開講スケジュールの変更について

○1月23日：
東京マラソンコース試走組
赤坂御所周回コースRun組に分かれトレーニングします。
いずれの組も2時30分・東京体育館集合。
○1月30日：皇居周回コースへ変更。

その他の開講日・トレーニングメニューに変更はありません。