2009年12月06日
その後の携帯電話 3年前の「ガンダム」に交換。
フルマラソン攻略塾〔2009年12月05日〕
2009ホノルル前、最後のトレーニングが終わりました。 当日、午後から雨。 そして私の携帯は「浸水・親水」しました。
フルマラソン攻略塾〔12月26日〕の予定
○集合時間：午後2時 ○集合場所：東京メトロ、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口集合 ●○午後2時30分集合が、午後2時に繰り上がります。ご注意下...
万歩計日誌〔2009,11,28〕
○こんな日にするさ 今年の東京マラソンは自宅を出て、帰宅するまで5，5000歩。（帰路途中からタクシーに乗ってしまったが） 久しぶりにそれに...
フルマラソン攻略塾〔12月05日〕
●雨天、防寒用ウエアー〔キャップ、手袋etc〕の準備をした上でご参加下さい。 ○絵画館周辺では「銀杏祭り」が開催され歩道は混雑が予想されます...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔12月2日〕
予定どおり実施します。 ○2時30分集合 ○武蔵野総合体育館・陸上競技場 ○参加費：￥500 ○施設使用料：￥100 ○傷害保険は附保してい...
武蔵野ゆるゆるトレーニング〔11月25日〕
予定どおり実施します。 ○2時30分集合 ○武蔵野総合体育館・陸上競技場 ○参加費：￥500 ○施設使用料：￥100 ○傷害保険は附保してい...
2009年11月23日〔月〕YUKIさんが。。。。
YUKIさんが某週刊誌に出ていました。 胸には、「攻略塾」の文字が。。。。
2009年11月22日〔日〕
「国立競技場・ファンランDAY2009」のお手伝いに行って来ました。 担当は、「フォームチェック」。 ランニングフォームをビデオ撮影してコ...
フルマラソン攻略塾〔11月28日〕予定
○11月21日はみんなで赤坂御所周回コースを走りました。今年の初めは「必死の思いで走った赤坂御所」を今は元気に四～六周しています。これも日...