恒例 2005年初走りのご案内
2005年1月1日(土)午前6時30分 国立競技場 代々木門 集合!! 30年間、皆様のおかげで続いた初走りです。 新年のひとときを皆さん...
各地のマラソン大会で完走する、健康な体を手に入れる、仲間と一緒に走る、さあ、ご一緒に走りましょう。
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2005年1月1日(土)午前6時30分 国立競技場 代々木門 集合!! 30年間、皆様のおかげで続いた初走りです。 新年のひとときを皆さん...
HNL Matathon向けの講習・練習会を用意しました。 ホノルルマラソンに参加されるランナー、いつか、ホノルル!!と夢見るンナー。 今年...
東京医科大学教授(腎臓内科)中尾俊之先生からの投稿です。 ヒトの身体の細胞はいつも体液に浸っている状態で生きています。
講道館ビルクリニック 所長(整形外科)小山 郁 先生からの投稿です。 柔道の総本山、講道館の中に開設したクリニックで、スポーツ外傷やスポーツ...
あなたは、どんな状況にも対応出来ますか? そのための変化に富んだトレーニングをしていますか?今回はあるランナーを例にとって考えます。 結論か...
フルマラソンは大変!とお思いではありませんか?そうではありません。「ゆっくり、長く」を優先に考えると、かえってチャレンジしやすいことなのです...
歩く(ウォーキング)ことも良いこと。始めの一歩は、走るより歩くことが大切です。 1.まず、一日一万歩歩きます。(万歩計を付けて朝起きてから寝...