年別: 2012年

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔12月26日〕『走り納め』です。

2012年最後の『武蔵野ゆるゆるトレーニング』です。 *トレーニング終了後、忘年会を兼ねて昼食会をします。是非、ご参加下さい。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場

2012年JALホノルルマラソン

皆様お久し振りです。 お元気ですか? 湘南国際マラソンを終え、ホノルルマラソンを走りました。 24,117名のランナー達がゴールラインを駆け抜けました。 トップランナー、2時間12分31秒。 ラストランナー、14時間21

フルマラソン攻略塾〔10月20日〕&お願い

◇レースシーズンを迎え、日常のトレーニングと実際の完走タイムの関係をより正確に追い求めていきた  いと考えています。  目安になるのが『5,000mの記録』『月間走行距離』です。  可能な限り〔正確に〕ご連絡頂けると今後

2012-2013年フルマラソン攻略塾2期開講のお知らせ

2012-2013年攻略塾2期を開講します。 ・2期は明日〔10月6日〕開講です。 ・未だ夏の名残に悩まされていますね。十分な給水をご用意下さい。 ・集合時間・集合場所:午後2時、半蔵門線、半蔵門駅、一番出口 ・更衣:銭

フルマラソン攻略塾〔9月29日〕

2012-2013年フルマラソン攻略塾2期も最終回を迎えました。 東京体育館から皇居に移動してのトレーニングも良かったと思います。 3期は10月6日開講です。 よろしくお願い申し上げます。 ——&

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔9月19日〕中止のお知らせ

9月19日〔水〕の武蔵野ゆるゆるトレーニングは、降雨のため中止にします。 27日からは、始めようジョギングが始まります。 ゆるゆるトレーニングは暫くお休みです。

フルマラソン攻略塾〔9月15日〕

・午後2時、半蔵門線・半蔵門駅1番出口集合。 ・銭湯:バンデューシュで更衣。 ・2時30分千鳥ヶ淵公園集合。 ・トレーニングメニュー:皇居周回コース×2~3周程度。 〔持ちタイムを上げるためにペースを上げることも大切です

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔9月12日〕

*今回は『武蔵野中央公園』で実施します。 ○午前10時~11時30分 ○場所:武蔵野中央公園・管理事務所前集合。 ○参加費:\500,-〔傷害保険等附保していません〕 ○『武蔵野ゆるゆるトレーニング』は武蔵野市民を中心に

9月の武蔵野ゆるゆるトレーニング

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔9月8日〕 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していません〕 ○

武蔵野ゆるゆるトレーニング〔8月29日〕

◇ひさし振りの武蔵野ゆるゆるトレーニングです。 ○午前10時~11時30分 ○場所:(公益財団法人)武蔵野生涯学習事業団/武蔵野陸上競技場 ○参加費:\500,-・陸上競技場使用料:\100,-〔傷害保険等附保していませ

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