「フルマラソン攻略塾」一覧

2014年 春のトレーニングキャンプ in 山中湖のご案内2014湘南国際、HNLマラソン、2015TOKYOマラソンの準備を始めます。今か...

予報は時々雨と出ていましたが、夕方の天気予報は『曇り』に変わりました。 前回の皇居はお花見の人混みに圧倒されましたが明日は走れると思います。...

平成26年度攻略塾を始めます。 昨年度は年度途中から皇居runにシフトしました。今年度は機会を見計らいながら、赤坂御所周回コース・絵画館周回...

○2月8日〔土〕の攻略塾について 久し振りの積雪が予想されます。 交通機関の混乱も予想されるので、2月8日〔土〕の攻略塾は中止にします。 代...

○予定通り開催します。※1月11日〔土曜日〕※集合：半蔵門線・半蔵門駅一番出口・地上、銭湯『バンデューシュ』前※集合時間：13時15分※トレ...

1月4日(土)、予定通り皇居を走りました。メニューは、20km走。ペースは7分/km。 誰よりもゆっくり。そして長くを心掛けたいと思います。...

皇居RUN 集合：半蔵門線・半蔵門駅・一番出口〔地上〕午後2時。 更衣：バンデューシュ トレーニング：皇居周回コース×２～５周 ミーティング...

フルマラソン攻略塾： 赤坂御所〔3,3km〕×5周＝約16,5km。 平均7分/km程度。 水分補給、前・中・後：500ml×3，5本。 雷...

フルマラソン攻略塾の皆様へこんばんは。内山雅博＠攻略塾です。○明日の天気予報は『小雨』です。ただ、気温は23度程度ですので、トレーニングに差...

フルマラソン攻略塾1期第二回［4月27日］無事終了。バンデューシュは空いていました。脱衣場で交わす地元のおゃっさんとの会話が凄く楽しく感じら...